Hogyan lehet fogyni 66 évesen
Sétáljon végig a folyóparton Jane Seymour, a "Doctor Quinn" sorozat vezető színésznője a fiatal nők példaképe. Nincs diéta.
Ha tésztát akarok, megeszek egy fél adagot "- mondta Jane Seymour. Ezenkívül a színésznő hetente háromszor gyakorol, de nem túloz fizikai erőfeszítéssel.
A Pilates nagyrészt elkerüli a nagy hatást, a nagy teljesítményt, valamint az izmok és a csontok erős terhelését. A gyrotonic egy olyan edzésmódszer, amely az egész test állandó mozgására összpontosít akárcsak egy tánc esetébena medence és a gerinc stabilan tartása mellett.
A gyakorlatokat speciális légzési módszerek kísérik. Ez egy olyan rendszer, amely nemcsak az izmokra, hanem a csontvázra és az idegrendszerre is összpontosít.
A girotonikus gyakorlatok segítik az ízületek és a gerinc teljes mobilitását. Hogyan lehet fogyni 66 évesen koffein és a dohányzás elkerülése mellett Jane megpróbál egészségesen étkezni, ezért inkább azt főzi, hogy biztos legyen az összetevők minőségében. Bár azt mondja, hogy nem rajong a desszertekért, a nap végén mindig eszik egy darab étcsokoládét, és megiszik egy pohár bort. Quinn elmagyarázta, hogy megpróbálja meghallgatni testének szükségleteit, és úgy véli, hogy a szépség belülről fakad.
Jane Seymour Ugyanebben az évben Emmy-díjra jelölték Natalie Henty szerepéért a "Háború és emlékezés" című filmben.
