Fogyjon el a csípőtől és a bummtól
Ami megfeszíti a bummot, erősíti a gyomrot Görkorcsolya csoportban A belső cipő méretének meghatározása - eljárás és gyakran ismételt kérdések Mi különbözteti meg a gyors inline kezdőket a haladó inline korcsolyázóktól?
A béléses cipők gondozása Ami megfeszíti a bummot, erősíti a gyomrot Ami összeszorítja a bummot, erősíti a gyomrot, ellopja a lábakat - és csak félelmetesnek érzi magát!
Vonalon belüli gördeszkázásLehet, hogy ez már nem a legújabb trend, de mégis egyike azon kevés sportoknak, amelyek nyugodtak és szórakoztatóak. Fogyni görkorcsolyával: Hatékonyabb, mint a kocogás A görkorcsolya körülbelül kalóriát emészt fel fél óra alatt - ez még több, mint a kocogás, ahol csak alig kalóriát kap egyszerre.
A görkorcsolya még több előnyt kínál a kocogással szemben: könnyű az ízületeken és az ínszalagokon. A feneket és a lábakat hatékonyan edzik, de a kötőszövet felesleges megerőltetése nélkül. Az egyenletes mozgás, amely miatt a pulzus mérsékelten emelkedik, ideális állóképességi edzés is. Mivel a kissé megnövekedett pulzus ideális a zsírégetéshez.
